وڌيڪ تازو، اهو مارڪيٽ تي ظاهر ٿيو آهي غذا جي اضافي طور تي، ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي طور تي اشتهار ڏنو ويو آهي.
اهو الجي جي خوردبيني کنڊرن تي مشتمل آهي، جنهن کي ڊائيٽمس سڏيو ويندو آهي، جيڪي لکين سالن کان فوسل ٿيل آهن (1).
diatomaceous Earth جا ٻه مکيه قسم آهن: فوڊ گريڊ جيڪو واپرائڻ لاءِ موزون آهي ۽ فلٽر گريڊ جيڪو کائڻ لائق ناهي پر ان جا ڪيترائي صنعتي استعمال آهن.
سليڪا فطرت ۾ هر هنڌ موجود آهي ۽ ريل ۽ پٿرن کان وٺي ٻوٽن ۽ انسانن تائين هر شيءِ جو هڪ جزو آهي. جڏهن ته، ڊاٽوماسيس زمين سليڪا جو هڪ مرڪوز ذريعو آهي، جيڪا ان کي منفرد بڻائي ٿي (2).
ڪمرشل طور تي موجود ڊياٽوميسيس زمين کي چيو ويندو آهي ته 80-90٪ سليڪا، ٻيا ڪيترائي معدنيات، ۽ لوهه جي آڪسائيڊ جي ٿوري مقدار (زنگ) (1).
Diatomaceous Earth هڪ قسم جي ريتي آهي جيڪا فوسلائيز ايلگي سان ٺهيل آهي. اها سليڪا سان مالا مال آهي، هڪ مادي مختلف صنعتي استعمال سان.
تيز ڪرسٽل شڪل خوردبيني جي هيٺان شيشي وانگر نظر اچي ٿي. ان ۾ خاصيتون آهن جيڪي ان کي ڪيترن ئي صنعتي ايپليڪيشنن لاءِ مناسب بڻائين ٿيون.
ڪرسٽل سليڪا ۾ فوڊ گريڊ ڊياٽومائٽ گھٽ آھي ۽ انسانن لاءِ محفوظ سمجھي وڃي ٿي. فلٽر گريڊ قسم جي ڪرسٽل سليڪا ۾ گھڻي مقدار ۾ مواد ھوندو آھي ۽ انسانن لاءِ زهريلو ھوندو آھي.
جڏهن اهو حشري سان رابطي ۾ اچي ٿو، ته سليڪا ان حشر جي ٻاهرئين حصي جي مومي جي ٻاهرئين ڪوٽنگ کي ختم ڪري ٿي.
ڪجهه هارين جو خيال آهي ته جانورن جي کاڌ خوراڪ ۾ ڊياٽوميسيس زمين کي شامل ڪرڻ سان هڪ ئي ميڪانيزم ذريعي جسم ۾ ڪيڙا ۽ پرازي ختم ٿي سگهن ٿا، پر اهو استعمال غير ثابت ٿيو (7).
Diatomaceous زمين کي حشرات جي دوا طور استعمال ڪيو ويندو آهي ته جيئن حشرات جي ٻاهرئين ڪنڊن جي موم جي ٻاهرئين ڪوٽنگ کي ختم ڪري سگهجي. ڪن جو خيال آهي ته اهو پرازي کي به ماريندو آهي، پر ان لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
تنهن هوندي به، اتي موجود نه آهن اعلي معيار جي انساني اڀياس تي diatomaceous ڌرتيء تي هڪ اضافي طور تي، تنهن ڪري اهي دعوي اڪثر ڪري نظرياتي ۽ غير معمولي آهن.
سپليمنٽ ٺاهيندڙن جي دعويٰ آهي ته ڊاٽوماسيس زمين ۾ ڪيترائي صحت فائدا آهن، پر اهي تحقيق ۾ ثابت نه ٿيا آهن.
ان جو صحيح ڪردار نامعلوم ناهي، پر اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هڏن جي صحت ۽ ناخن، وار ۽ چمڙي جي ساخت جي سالميت لاء اهم آهي (8، 9، 10).
ان جي سليڪا مواد جي ڪري، ڪجهه ماڻهو دعوي ڪن ٿا ته ڊائيٽوميسيس زمين کي گڏ ڪرڻ توهان جي سليڪا مواد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
تنهن هوندي، جيئن ته هن قسم جي سليڪا مائع سان گڏ نه آهي، اهو سٺو جذب نٿو ڪري - جيڪڏهن بلڪل.
ڪجهه محققن اهو اندازو لڳايو آهي ته سليڪا شايد سلکان جو هڪ ننڍڙو پر معنيٰ وارو مقدار جاري ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جو جسم جذب ڪري سگهي ٿو، پر اهو غير ثابت ۽ ممڪن ناهي (8).
دعويٰ ڪئي وئي آهي ته ڊياٽوميسيس زمين ۾ موجود سليڪا جسم ۾ سلڪون وڌائي ٿي ۽ هڏا مضبوط ڪري ٿي، پر اهو ثابت نه ٿيو آهي.
diatomaceous زمين جي هڪ وڏي صحت جي دعويٰ اها آهي ته اهو توهان جي هاضمي واري رستي کي صاف ڪندي detoxify ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
هي دعوي پاڻي مان ڳري ڌاتو کي هٽائڻ جي صلاحيت تي مبني آهي، هڪ ملڪيت جيڪا diatomaceous زمين کي مشهور صنعتي گريڊ فلٽر (11) بڻائي ٿي.
بهرحال، ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي ته هي ميڪانيزم انساني هضم تي لاڳو ٿي سگهي ٿو - يا اهو توهان جي هاضمي سسٽم تي ڪو به بامعني اثر آهي.
وڌيڪ ڇا آهي، ان خيال جي حمايت ڪرڻ جو ڪو ثبوت ناهي ته ماڻهن جا جسم زهر سان ڀريل آهن جن کي هٽائڻ گهرجي.
اڄ تائين، صرف هڪ ننڍڙو انساني مطالعو - 19 ماڻهن ۾ جيڪي اعلي کوليسٽرول جي تاريخ سان گڏ آهن - هڪ غذائي اضافي طور تي ڊائيٽوميسيس زمين جي ڪردار جي تحقيق ڪئي آهي.
شرڪت ڪندڙن 8 هفتن تائين ڏينهن ۾ 3 ڀيرا سپليمنٽ ورتو. مطالعي جي آخر ۾، ڪل ڪوليسٽرول 13.2٪ گهٽجي ويو، "خراب" LDL ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس ٿورو گهٽجي ويو، ۽ "سٺو" HDL ڪوليسٽرول وڌي ويو (12).
تنهن هوندي، ڇاڪاڻ ته آزمائشي ڪنٽرول گروپ شامل نه ڪيو ويو، اهو ثابت نه ٿي سگهيو ته ڊائيٽوميسيس زمين ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ جو ذميوار هو.
هڪ ننڍڙي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڊائيٽوميسيس زمين ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس کي گهٽائي سگهي ٿي. مطالعي جي جوڙجڪ تمام ڪمزور آهي ۽ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
فوڊ گريڊ ڊياٽوميسيس زمين کائڻ لاءِ محفوظ آهي. اهو توهان جي هاضمي واري نظام مان بغير ڪنهن تبديلي جي گذري ٿو ۽ رت جي وهڪري ۾ داخل نٿو ٿئي.
ائين ڪرڻ سان توهان جي ڦڦڙن ۾ خارش ٿي سگهي ٿي جيئن مٽيءَ کي ساهه کڻڻ - پر سليڪا ان کي خاص ڪري نقصانڪار بڻائي سگهي ٿي.
اهو سڀ کان وڌيڪ عام آهي معدنيات ۾، صرف 2013 ۾ اٽڪل 46,000 موت جو سبب بڻيا (13, 14).
ڇاڪاڻ ته فوڊ گريڊ ڊياٽوميسيس زمين ۾ 2 سيڪڙو کان به گهٽ ڪرسٽل سليڪا آهي، ان ڪري توهان شايد ان کي محفوظ سمجهي سگهو ٿا. تنهن هوندي به، ڊگهي سانس اڃا تائين توهان جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي (15).
کاڌي جي درجي جي ڊياٽوميسيس زمين کائڻ لاءِ محفوظ آهي، پر ساهه نه کڻو، اهو ڦڦڙن جي سوزش ۽ زخم جو سبب بڻجندو آهي.
جڏهن ته، جڏهن ته ڪجهه سپليمنٽ توهان جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، اتي بلڪل ڪو ثبوت نه آهي ته diatomaceous زمين انهن مان هڪ آهي.
سلکان ڊاءِ آڪسائيڊ (SiO2)، جنهن کي سلڪون ڊاءِ آڪسائيڊ به چيو ويندو آهي، هڪ قدرتي مرڪب آهي، جيڪو زمين تي موجود ٻن وڏين مواد مان ٺهيل آهي: سلکان (Si) ۽ آڪسيجن (O2)…
هتي پنج ٽوٽڪا آهن بهترين ڦڦڙن جي صحت ۽ سانس کي برقرار رکڻ لاءِ، سگريٽ کان پري رهڻ کان وٺي مسلسل اپنائڻ تائين…
هي هڪ تفصيلي، ثبوت تي ٻڌل جائزو آهي 12 سڀ کان وڌيڪ مشهور وزن گھٽائڻ واريون گوليون ۽ سپليمنٽ اڄ مارڪيٽ تي.
ڪجهه سپليمنٽس جا طاقتور اثر ٿي سگهن ٿا. هتي 4 قدرتي سپليمنٽس جي هڪ فهرست آهي جيڪي دوا وانگر اثرائتو آهن.
ڪجهه دعويٰ ڪن ٿا ته جڙي ٻوٽين ۽ اضافي جي بنياد تي جسم جي پارسائٽ صاف ڪرڻ وارا پيراسائيٽ انفيڪشن جو علاج ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي اهو ڪرڻ گهرجي سال ۾ هڪ ڀيرو…
جراثيم ڪش دوائن کي زراعت ۾ استعمال ڪيو ويندو آھي گھاس ۽ حشرات کي مارڻ لاءِ. ھي مضمون ڳولهي ٿو ته ڇا کاڌي ۾ جراثيم ڪش جي رھائش انساني صحت لاءِ نقصانڪار آھي.
Detox (detox) غذا ۽ صفائي اڳي کان وڌيڪ مشهور آهن. انهن کي جسم مان زهر ختم ڪري صحت کي بهتر بڻائڻ جي دعوي ڪئي وئي آهي.
ڪافي پاڻي پيئڻ سان توهان کي چرٻي کي ساڙڻ ۽ توهان جي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي. هي صفحو وضاحت ڪري ٿو ته توهان کي هڪ ڏينهن ۾ ڪيترو پاڻي پيئڻ گهرجي.
تازن سالن ۾، slimming cleans ٿي چڪا آهن سڀ کان مشهور طريقن مان هڪ آهي تيز وزن گھٽائڻ لاءِ. هي آرٽيڪل توهان کي ٻڌائي ٿو…